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평가불안심리

저작시기 2018.01 |등록일 2018.01.13 한글 (hwp) | 3페이지 | 가격 1,000원

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목차

1. 시험 불안
1) 시험불안의 정의
2) 시험불안의 증상
3) 시험불안의 원인
4) 개입방법

2. 발표 불안
1) 발표불안의 정의
2) 발표불안의 원인
3) 발표불안의 증상

본문내용

1. 시험 불안
1) 시험불안의 정의
- 개인이 중요하다고 지각하는 시험을 인식하는 순간부터 시험이 끝난 후까지 자신의 능력을 평가받는 것에 대해 나타나는 것으로 걱정이나 두려움 등과 같은 인지적・생리적・정서적・행동적 반응을 의미.

2) 시험불안의 증상
(1) 생리학적 증상
・ 머리가 아프다.
・ 배가 아프고 소화가 잘 안 된다.
・ 가슴이 두근거린다.
・ 손에 땀이 난다.
・ 다리떨기와 같은 의미 없는 행동을 반복적으로 한다.

(2) 인지적 증상
・ 시험을 잘 못 볼 것 같아 걱정이다.
・ 이번 시험은 꼭 잘 봐야 한다.
・ 이 시험을 못 보면 내 인생은 끝장이다.
・ 절대로 한 문제라도 틀리면 안 된다.
・ 나는 시험만 보면 아무생각이 안 난다.

(3) 행동적 증상
・ 시험 전날 하루 종일 잠만 잔다.
・ 불안한 마음에 TV를 계속 보거나 게임을 한다.
・ 시험 전날 학교를 안 간다.
・ 시험을 보다가 중간에 나와 버린다.

참고 자료

없음

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