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[건강] `똥` -건강의 척도

등록일 2003.02.03 한글파일한글 (hwp) | 20페이지 | 가격 1,000원

목차

인류의 진화와 변(똥)

변의 구성성분

변의 유형
굵기
색깔
점도

변의 양과 횟수

변의 냄새
냄새성분
변의 냄새와 건강

설사

변비

태변

변과 가공식품

내똥 관찰하기

건강한 똥을 만들려면

본문내용

우리가 변을 보는 일이 단순히 화장실에서 잠시 명상만 하다가 나오는 단순한 '볼일'이 아니다. 건강을 유지하기 위하여 좋은 음식을 먹어야 하는 일 못지 않게 잘 배설하는 일이 중요하다. 배설이 잘 안되면 아니 정상적으로 이루어지지 못하면 우리 몸의 건강에 이상이 생긴 것이라 할 수 있다. 따라서 건강은 변의 모양이나 색깔만으로도 충분히 체크가 가능하다. 또한 건강한 변은 건강한 생활과도 관련이 있다.
"매일 먹는 음식을 당신의 주치의로 생각하십시오." 라는 히포크라테스의 말을 빌리지 않더라도 매일 배설하는 당신의 변도 당신의 주치의로 생각할 수 있는 것이다.
현대인들은 자신이 무엇을 추구하는지도 모르면서도 그저 바쁘다. 바쁜 건 좋지만 건강해야 자신이 원하는 것을 얻을 수 있다. 그렇다면 오늘부터라도 똥이나 오줌을 그저 단순한 배설물로만 보지 말고 주의 깊게 관찰하는 것이야말로 건강을 유지할 수 있는 첫걸음이라 생각한다.
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