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스트레스와 극복방법

등록일 2001.05.02 한글파일한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 700원

목차

스트레스란
스트레스와 여러 가지 증상
스트레스의 원인은 무엇인가?
스트레스가 인체에 미치는 영향은(증상)?
스트레스 극복방법(해소)

본문내용

사람들은 흔히 직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 자식, 교통 지옥 등을 스트레스라고 생각한다. 그러나 이들은 단지 스트레스를 일으킬 수 있는 유발인자라고 할 수 있으며 스트레스란 이 같은 요인에 의한 실제적인 신체의 반응을 말한다. Hans Selye박사의 정의에 의하면 스트레스란 생성된 어떤 요구(demand)에 따른 신체의 비특이성 반응을 말한다. 여기서 요구란 신체의 적응이 필요로 하는 위험, 도전이나 어떤 종류의 변화를 뜻한다.
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